建筑业

随身带个眼罩 随时都能精神足

2021-01-26 17:01

本文摘要:出去玩的闲暇时间,除了辛苦的工作,想睡觉也睡不着,但是明亮的灯光总会破坏你的“好梦”。如果你带着眼罩,你会是一个很大的帮助。 每个人对光的敏感度不同。有些人可以在大白天睡得很快。有些人一点光就睡不安稳。对于他们来说,睡觉或者不得不睡一会儿的时候戴眼罩是一个非常好的自由选择。 煤炭总医院眼科主任郭春刚拒绝接受《生命时报》记者专访,称目前市面上的眼罩种类繁多,生活中最常用的眼罩有遮阳眼罩和冰眼罩。

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出去玩的闲暇时间,除了辛苦的工作,想睡觉也睡不着,但是明亮的灯光总会破坏你的“好梦”。如果你带着眼罩,你会是一个很大的帮助。

每个人对光的敏感度不同。有些人可以在大白天睡得很快。有些人一点光就睡不安稳。对于他们来说,睡觉或者不得不睡一会儿的时候戴眼罩是一个非常好的自由选择。

煤炭总医院眼科主任郭春刚拒绝接受《生命时报》记者专访,称目前市面上的眼罩种类繁多,生活中最常用的眼罩有遮阳眼罩和冰眼罩。遮阳眼罩的主要作用是遮挡光线,避开障碍物,营造适宜的睡眠环境,更适合白天和室外使用,如中午睡觉、飞行、驾驶等。

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但使用时一定要注意,要保证在安全的环境下使用,否则会因为不能及时应对危险因素而再次发生危险。眼罩的自由选择也是有讲究的,最差的就是自由选择天然硬棉产品。最差的是深色,可以起到避光的作用。

其次,戴眼罩的时候一定要适合开合,透气性好。太松更容易在睡眠时滑落,使眼睛不受光线刺激;太紧更容易压迫眼球周围的神经,影响血液循环。

冷处理后,冰眼膜在眼睛上感觉很烫。适用于眼疲劳,经常痰刺疼痛,可避免眼疲劳。但在自由选择和使用产品时,要特别注意产品的讲解,最差的是在专业医生的指导下佩戴。


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